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やめられない!を手放すマインドフルネス・ノート

小林亜希子/著 小林桜児/著
著作者
小林亜希子/著 小林桜児/著
メーカー名/出版社名
日本評論社
出版年月
2022年8月
ISBNコード
978-4-535-98510-0
(4-535-98510-3)
頁数・縦
222P 21cm
分類
人文/精神病理 /嗜癖

価格¥1,900

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お酒、タバコ、スマホ、ギャンブル、過食…やめたいのにやめられない習慣を手放し、自分で選択する人生を歩んでいくために。

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